¿Qué es y cuáles son los beneficios de la dieta atlántica?
¿Qué es y cuáles son los beneficios de la dieta atlántica?
¿Qué es y cuáles son los beneficios de la dieta atlántica?
Nuestro cuerpo es fruto de la evolución a lo largo de millones de años. El origen de la línea evolutiva humana se sitúa hace 7 a 13 millones de años…
El suelo pélvico se conforma de un conjunto de músculos y ligamentos que se encargan de cerrar la cavidad abdominal. Este conjunto de músculos y ligamentos se sitúa entre el…
Uno de los mitos más comunes en el mundo del deporte es que sudar adelgaza. La idea es que cuanto más sudas, más calorías quemas y, por lo tanto, más…
”¿Por qué no bajo de peso si tengo una rutina de cardio y alimentación saludable?” “Estoy a dieta y he engordado” ¿Te suenan estas frases? ¿Te sientes frustrado? Lo primero…
¿Sabías que el ejercicio es una buena medicina para aliviar el dolor crónico? Nada como la práctica deportiva para ayudarte a reducir las molestias, pero también te permite prepararte para…
No importa la edad a la que empieces a entrenar, siempre puedes aprovecharte de los beneficios del deporte para la salud física, estética y psicológica. Sin embargo, cuanto más tarde…
Una de las mejores maneras de contribuir al cuidado de la salud es la actividad física. La práctica deportiva puede contribuir a reducir los niveles de colesterol malo, mientras aumenta…
Somos lo que comemos. Es una frase que no puede ser más cierta. Nuestra alimentación (lo que ingerimos, las cantidades en las que lo hacemos y la forma de hacerlo)…
Al momento de realizar una actividad física, la movilidad de las articulaciones y la elasticidad muscular tienen gran importancia. Esto se debe a que son esenciales para tener mayor rendimiento…